خوشبوهای نابودگر درد

حتما پیش آمده که دردهایی مزمن و یا گاه به گاه را تجربه کنید. زندگی در شرایط تحمل درد آسان نیست. به همین سبب به دنبال راه هایی مفید و بی خطر برای برطرف نمودن و یا کنترل آن هستید.

اولین گزینه هایی که به ذهن همه ما برای تسکین درد می رسد، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، آسپرین، ایبوپروفن، و استامینوفن هستند؛ اما محققان مصرف بی رویه این داروها را از این جهت که بر سلامتی بدن اثر منفی می گذارد، نفی می کنند و توصیه می کنند به این داروها وابسته نشویم.

گزینه هایی بهتر برای تسکین درد و کسب آرامش به روشی طبیعی، روغن های اساسی هستند. هرچند روغن های اساسی خواص دیگری چون تقویت حافظه، تمرکز و حتی سمزدایی خانه را نیز ارائه می کنند.

روغن اساسی رزماری

درست است که از رزماری برای عطر و طعم بهتر غذاها به خصوص غذاهای گوشتی بهره می بریم اما فواید این گیاه خیلی بیشتر از این مورد است.

بر اساس نتیجه یک مطالعه در سال 2013، روغن رزماری درد ناشی از ترک مواد مخدر را کاهش می دهد.

از دیگر فواید روغن رزماری می توان تسکین سردرد و توانایی شل کنندگی ماهیچه را نام برد.

روغن اساسی اُکالیپتوس

یک مطالعه در سال 2013 مشخص نمود افرادی که عمل جراحی زانو انجام داده اند چنانچه به مدت سه روز و هر روز به مدت 30 دقیقه رایحه روغن اکالیپتوس را استشمام کنند، درد پس از عمل به شکل قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. افزون بر این حتما می دانید که رایحه اُکالیپتوس بیشتر به عنوان یک ضد احتقان قوی شناخته می شود.

روغن اساسی اسطوخودوس

گل های بنفش اسطوخودوس با رایحه ای بسیار خوش سال هاست به علت خواص سلامتی و درمانی مختلفی که داراست مورد استفاده قرار گرفته است. تنها یکی از فواید اسطوخودوس تسکین درد است. در گذشته یونانیان برای بهبود بی خوابی و کمر درد و مصریان هم برای مومیایی کردن اجساد خود از آن بهره می جستند.

این روزها از روغن اسطوخودوس بیشتر برای اثر آرامش بخشی طبیعی اش استفاده می شود. بهتر است بدانید که این روغن برای بهبود زخم ها و عفونت های قارچی نیز موثر است.

یک مطالعه نشان داد کودکانی که پس از عمل برداشت لوزه از روغن اسطوخودوس استفاده کرده بودند، به مقدار زیادی نیازشان به داروی مسکن کاهش یافت.

زنجبیل

هزاران سال است که از زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی در پزشکی سنتی هندی و به عنوان یک ماده غذایی ضد التهاب طبیعی استفاده می شود.

تحقیقات مشخص کرده اند که زنجبیل به احتمال زیاد سرعت بهبودی و کاهش التهاب ناشی از ورزش را بیشتر می کند. پژوهشگران معتقدند که اگر دو گرم زنجبیل در روز به مدت حداقل پنج روز مصرف شود می تواند ماهیچه درد ناشی از انجام ورزش های مقاومتی را کاهش دهد. 

میخک

از گذشته میخک را برای درمان دندان درد استفاده می کردند. مطالعات هم درستی این استفاده را نشان می دهد و بر اساس نتایج آن ها، ژل میخک به اندازه ژل بنزوکائین در تسکین درد ناشی از دندان درد موثر است.

 روغن اساسی نعناع بیابانی 

نعناع بیابانی گیاهی است که رایحه ی آن برای تقویت هوشیاری و تمرکز انسان توصیه می شود.

هم چنین با ریختن چند قطره روغن اساسی نعناع بیابانی روی شقیقه ها می توان سردرد تنشی را تسکین داد. به علاوه، می توان از این روغن در حمام بخار و تنفس عمیق برای کسب اثری مشابه استفاده کرد.

منبع: عصر ایران